luni, 16 februarie 2015

Rememorări sau despre cum să ne ascultăm instinctele

Când am venit de la maternitate totul mi se părea ciudat. Mi-era frică că nu o să ne descurcăm, că nu o să ştim ce să facem, că nu o să facem bine ceea ce o să facem, că o să greşim. Multă panică. Ceva în adâncul meu îmi spunea că o să fie totul bine, dar asta nu m-a împiedicat să tremur din toate încheieturile când am ieşit din maternitate, parcă pășeam în abis. Eram ca o gelatină mergătoare când am ajuns acasă, albă la faţă.  Dupa vreo 2-3 zile eram ameţită, confuză, obosită, irascibilă, greţoasă, balonată, nemâncată. Toata lumea se apucase să arunce în noi cu sfaturi. Toate sfaturile se bateau cap în cap. Nu mai suportam să vorbesc cu nimeni. Nu ştiam ce să fac, pe cine să ascult, cum să fiu mama aia bună, relaxată şi senină pe care mi-o tot închipuiam. Peste înca 3-4 zile mă internam in spital, ruptă de oboseală, cu mastita bilaterală, cu frisoane şi tot tacâmul de simptome. Ceva nu mergea bine. Şi mi-a lua destul de mult să descopar ce nu mergea bine: nu-mi ascultam instinctele, le tot cenzuram mergând pe ideea că părinţii, doctorii, prietenii care au copii ştiu mult mai mult decât mine, decât noi. Nimic mai gresit. Nu ştiu nimic despre mine, copilul meu, familia mea.

Aşa că am început încet să ignorăm sfaturile care nu ni se potriveau. Cu cât le primeam mai des cu atât le ignoram mai tare. A durat vreo câteva luni până totul a ajuns să fie aşa cum trebuia să fie. Și de atunci nu am mai fost deturnată, decât cu greu și foarte rar.

După provocarea alăptării, cea mai bătăioasă luptă a fost cu somnul. De fapt cu găsitul unui aranjament de somn potrivit pentru toți 3. Inutil să spun că toooată lumea ne-a zis de la început că dormitul cu copilul în pat e un fel de sentință la divorț. Copilul e foarte viclean și șantajist și cum a dat de binele și căldura patului conjugal nu se mai dă dus de acolo niciodată, iar noi nu o să mai facem sex niciodată, o să ne răcim unul de altul și uite așa se duce pe apa Sâmbetei toată căsătoria noastră... Eu am ascultat, fără să aprob, toate aceste opinii și sfaturi pe care nu le-am cerut niciodată. Cert este că niște oameni nedormiți sunt de n ori mai irascibili chit că dorm singuri sau împreună cu copilul în pat. Deci șansele să iasă scântei sunt mult mai mari când oamenii sunt deprivați de somn, decât atunci când dorm. 

Fiindcă ne era frică de sindromul morţii subite (SISD) am decis, de comun acord, că e mai bine să doarmă la el în pătuț (de fapt landou, căci patul era prea mare pentru un om atât de mic). Nu eram eu ferm convinsă că e cea mai bună alegere, dar părea ok. În fiecare noapte când se trezea pentru mesele de la 3 /5 noaptea și atunci adormeam împreună pentru că nu mai reușeam să-l transfer la el în landou.

La 2 luni dormea deja aproape 10 ore legate, la 3 luni dormea 12 ore, de la 8-9 seara la 7-8 dimineaţa. Îl culcam plimbându-l în marsupiu sau în brațe și apoi îl puneam la el în pătuț, porneam camera video și mă uitam pe ecran. Mereu am ținut ușa de la camera lui deschisă, îi auzeam orice respirație sau mișcare. Mă enerva monitorul video ceva de nedescris, mai ales noaptea când îl lăsam pornit și mă lovea lumina de la ecran fix în ochi. Nu puteam sta liniștită fără monitor aprins. Trebuia să am mereu ochiul mental conectat la monitor...

La 5 luni şi un pic a început să se trezească noaptea. La început o dată pe noapte, o dată la câteva zile, apoi mai des, apoi zilnic, apoi de mai multe ori pe noapte. Apoi nu a mai ţinut nimeni evidenţa:))) 

Îmtr-un final i-au apărut primii 4 dinţii şi de atunci nopţile mele nu au mai fost presărate de somnul acela odihnitor, profund şi neîntrerupt de 6-8 ore. O dată la lună primeam o noapte bonus de somn, nu știu prin ce miracol se întâmpla asta, dar era o binecuvântare. 

Când a început să se trezească noaptea făceam ture între dormitorul nostru şi al lui. Se trezea, îl luam în braţe, îl plimbam puţin, dacă nu se liniştea îl duceam la noi în pat şi îl puneam la san. Adormea, îl duceam la el în camera. Uneori adormeam şi dormea între noi. 

Undeva prin noiembrie 2013 a fost un cutremur destul de puternic noaptea. M-am trezit speriată că se mişca patul cu mine. Nu ştiam sigur că fusese cutremur, mă gândeam că poate visasem. Toată noaptea m-am gândit numai la cum mai vin alte cutremure şi eu sunt atât de departe de copilul meu. Gândul ăsta nu-mi dădea pace așa că peste o săptămână patul lui era mutat în dormitorul nostru. Peste o lună, patul lui era anexat la patul nostru. Eram 3 într-un pat şi jumătate. În jur de 9-10 luni am început oficial să practicam dormitul împreună, respectând regulile de siguranţă pentru bedsharing. Practic dormeam de foarte mult timp nopțile în acelasi pat, acum era oficial, copilul era mereu la o întindere de mână distanţă.

D-abia atunci m-am simțit complet împăcată cu mine. Mi se părea atât de firesc să fie între noi, cu noi acolo în pat, în sufletul nostru că m-am întrebat oare ce a fost în mintea mea de atât timp am refuzat să-mi ascult instinctele? De ce mi-era atât de frică? De ce e normal ca un copil să doarmă singur și părinții lui să doarmă împreună? De ce ne e atât de frică să dormim împreună cu copii noștri? Până la urmă ideea camerei separate pentru copil este o invenție modernă, fiindcă înainte nici nu se punea problema ca un pui de om atât de mic să doarmă singur, în altă cameră, fiindcă nu existau case atât de mari, cu multe camere.

Da, dormitul împreună nu este o soluție potrivită pentru toată lumea. Când vine vorba de aranjamentul de somn, cred că fiecare cuplu trebuie să caute soluția optimă. Suntem diferiți și e normal să nu ni se potrivească aceleași lucruri. Și, ar fi frumos din partea noastră să nu-i judecăm pe cei care aleg să facă lucrurile altfel decât noi, nu știm exact ce simt, ce îi determină să facă anumite alegeri. Eu am vrut să împărtășesc o experiență, să arat cât de sinuos este drumul pe care îl parcurgem până ajungem la ceea ce avem nevoie. Când simțim că ceva nu este ok, că nu e așa cum am vrea să fie, trebuie să căutăm variante, să experimentăm până găsim soluția optimă. Nu trebuie să ne lăsăm pradă presiunii sociale, să facem ce cred alții că ar fi bine să facem, să trăim cu frica că vom fi excluși dacă nu facem ca majoritatea. Trebuie și ne suntem datori să ne ascultăm instinctele, să alegem ce e mai bine pentru noi, altfel frustrarea se va acumula și ne va roade orice urmă de încredere în forțele proprii, ne va face să ne simțim nefericiți. Până la urmă, avem o singură viață și ar fi păcat să o irosim. 

No, că am trecut prin atâtea teme și de la chestii mai puțin profunde la unele prea greu de digerat, încât mi-e că am pierdut toată audiența. Ideea este să învățăm să ne ascultăm instinctele. Nu iese mereu din prima, unii avem canalele înfundate, alții au dubii că ar exista ceva în interiorul lor care să știe mai bine decât rațiunea ce au nevoie și ce le trebuie, tuturor ne e frică la început, dar pe măsură ce căpătăm încredere, lucrurile devin muuult mai ușoare. 

Dacă e cineva interesat și are timp, merită citite articolele scrise de James McKenna pe tema bedshariingului și co-sleepingului, le găsiți pe  NaturalChild.  

vineri, 13 februarie 2015

De ce e important să știm cum funcționează creierul?


M-aș bucura enorm dacă oamenii ar studia cu mai multă atenție felul în care funcționează creierul. Le-ar fi de un real folos și i-ar ajuta să se înțeleagă mai bine, să reacționeze mai bine. Aș fi în culmea fericirii dacă părinții ar pune mâna pe o carte și ar citi despre felul în care se dezvoltă creierul copilului lor, stadiile și etapele prin care trece până ajunge la maturitate. I-ar salva pe copiilași ăștia mici de la multe traume, ar avea șansă să crească mai frumos, armonios și chiar să-și atingă potențialul lor maxim. 

Acum ceva timp am văzut un documentar foarte bun despre secretele corpului uman pe BBC Knowledge. Atât de bun încât nu mai puteam să mă dezlipesc de lângă televizor (lucru care mi se întâmplă foarte rar). Prinsesem fix partea despre creier și etapa critică de dezvoltare de până într-un an. Erau prezentate mai multe cazuri, care sfidează logica, dintre care unul mi-a rămas în minte:
- o fetiță de câteva luni căreia i-a fost îndepărtată o porțiune din partea stângă a creierului din cauza unei boli foarte rare și care a putut să se dezvolte armonios după operație deoarece partea dreaptă a creierului a preluat toate sarcinile pe care partea stângă nu putea să le facă. Dovada de maximă flexibilitate și adaptabilitate, posibilă totuşi doar până într-un an.
Apoi, au mai prezentat câteva cazuri la fel de uimitoare:
- un bărbat pe la vreo 41 de ani care de la 13 ani nu mai vedea, din cauza unei dezlipiri progresive de retină, care a făcut pentru prima oară escaladă utilizând un aparat alcătuit dintr-o cameră video care transmitea informația cu ajutorul unui aparat cu microelectrozi care, la rândul lui, trimitea impulsuri nervoase prin intermediul salivei și ajungeai practic să vezi cu ajutorul limbii. Cool, nu?
- un alt bărbat care a beneficiat de primul transplat de mâini și îl arătau cum încerca constant să-și conecteze noile mâini la propriul corp și lucra la motricitatea fină cu niște jucării de sortat forme asemănătoare celor cu care se joacă ăsta mic. 

Și încă câteva cazuri la fel de spectaculoase. Deci, ce motive întemeiate avem de nu vrem să aflăm cum funcționează creierul nostru?

Până acum ceva timp se credea că după ce și-a atins maturitatea creierul nu mai poate învăța, că unele funcții sunt performate doar de anumite părți ale creierului. Descoperirea posibilității de forma noi circuite neuronale a revoluționat felul în care creierul era privit. Există un infinit de posibilități de creștere datorate neuroplasticități, această abilitate miraculoasă a creierul de a forma noi circuite pentru a salva abilități pierdute sau a dobândi unele noi. Plasticitatea ne dovedește cât de flexibil este creierul nostru și cât de inflexibili suntem noi ca oameni (sic!). Un punct bun de plecare poate fi Rewire your brain unde sunt la liber primele 2-3 capitole (cât să vă faceți o idee) sau un curs despre cum funcționează creierul pe Coursera sau Khan Academy.

M-am apucat de câteva zile să citesc cartea lui Daniel Siegel - The Whole Brain Child, până acum am de spus doar lucruri bune. Mie una mi se pare genială cartea, scrisă foarte ușor, cu multe exemple. Aștept să o termin pe toată ca să pot intra în mai multe detalii. Se găseşte şi aici, în română. 

miercuri, 11 februarie 2015

Ce au căutat românii pe Google în 2014

Fiindcă și anul trecut am avut o plăcere sadică să sap după topul căutărilor din 2013 am zis că ar fi păcat să nu repet experimentul și în 2014. No, iată-mă pe Google Trends, minunându-mă de progresele uimitoare ale nației noastre în materie de googăluit. Cel puțin categoria Ce este...? m-a dat pe spate, însă m-a și întristat...sper că toate căutările pentru oncologie să fie legate mai mult de curiozitatea de a afla cu ce se ocupă această specializare decât de nevoia de oncolog, nu de alta dar cancerul de orice fel este o boală păcătoasă. 
No, vă las să vă bucurați de profilul internautului român!

Categoria Ce este...?

  1. ce este diaspora
  2. ce este ebola
  3. ce este epidurala
  4. ce este perhidrolul
  5. ce este oncologia
  6. ce este satelitul
  7. ce este metafizica
  8. ce este fabula
  9. ce este coronografia
  10. ce este mucoviscidoza


Categoria Emisiuni TV

  1. Românii au talent
  2. Vocea României
  3. Masterchef
  4. Next star
  5. Acces direct
  6. Un show păcătos
  7. X Factor
  8. În puii mei
  9. Lumea lui Banciu
  10. Divertiland
Categoria Evenimente sportive
  1. Wordl Cup
  2. Wimbledon
  3. Steaua Dinamo
  4. Romania Ungaria
  5. Roland Garros
  6. Australian Open
  7. Sochi
  8. Steaua Ludogorets
  9. Romania Argentina
  10. Turneul Campioanelor
Categoria Filme
  1. Nymphomaniac
  2. Frozen
  3. Maleficent
  4. Interstellar
  5. Dracula Untold
  6. Divergent
  7. Godzilla
  8. 47 ronin
  9. Edge of tomorrow
  10. American Hustle
Categoria General
  1. Simona Halep
  2. iPhone 6
  3. rezultate bacalaureat
  4. Eurovision
  5. Robin Williams
  6. alegeri prezidențiale
  7. Conchita Wurst
  8. titularizare
  9. world cup
  10. Adrian Iovan
Categoria Persoane
  1. Simona Halep
  2. Robin Williams
  3. Conchita Wurst
  4. Adrian Iovan
  5. Bear Grylls
  6. Klaus Iohannis
  7. Dinu Patriciu
  8. Michael Schumacher
  9. Maria Sharapova

luni, 9 februarie 2015

Best Jobs - mii de joburi pe pâine aka Cea mai proasta reclama a anului 2015

Ideea unui spoof este să parodieze un film, un eveniment, o reclamă. E o formă de satiră, care poate să aibă un rezultat amuzant ori ba.

No, eu nu știu ce a fost în capul celor care au făcut reclama pentru BestJobs și dacă se vrea a fi un spoof după o reclamă asiatică din 2008 la sticksuri. Mie îmi miroase a copy-paste cu nerușinare. În plus, reclama este atât de jalnică și stridentă încât nu o pot suporta, mi se pare tortură curată.

Luați de vă minunați:

și originalul, la fel de enervant ca și copia... dar măcar e original...

 

vineri, 6 februarie 2015

Cum m-am apucat de afaceri

Îţi dai seama că eşti obosit atunci când ieşi de la duş dimineaţa şi te îndrepţi victorios către sertarul cu lenjerie intimă, însă te trezeşti cu o pereche de pamperşi în mână, în altă parte a camerei. Şi apoi te întrebi ce cauţi acolo, ca tu vroiau o pereche de chiloţi. Până şi copilul se uita mirat şi întrebător, încercând să îşi dea seama ce vrei să faci. 

Nu e o noutate că sunt obosită, dar parca zilele astea am exagerat mai mult decât de obicei.

M-am pus în pat la 2 noaptea, dar cred că am adormit la 3. Lucrez intens de 3 săptămâni la un logo, blog, pagină de facebook, concept pentru a-mi îndeplini visul meu măreţ de a avea o mică afacere care să înglobeze cele 3 pasiuni ale mele: designul, fotografia şi scrisul. Până mai ieri ardeam de nerăbdare şi entuziasm. De ceva timp, însă, m-au cuprins toate dubiile şi fricile de pe lume. Ce fac eu aici??? Mă apuc să mă vând fără să am prea multă experință sau pregătire specializată. Sunt atâția oameni care au terminat jurnalismul și scriu mai bine și mai corect decât mine. O tonă de graficieni pasionați, mulți oameni buni de PR și comunicare, branding și încă câteva sute de oameni pasionați de crafting. Mda, motivation drain of the midlle a dat peste mine (am mai scris aici despre). Mi s-a întâmplat de mai multe ori, ultima oară a fost când am început proiectul cu mamele singure. Îmi venea să-mi bag capul în pământ și să fug. În fapt, ieșisem puternic din zona mea de comfort și nici cei din jur nu prea mă ajutau prea mult, cu excepția câtorva persoane care m-au încurajat constant. Acum, proiectul cu mamele se conturează frumos, se încheagă o comunitate de femei minunate, încet, dar sigur.  

Fix când eram mai pesimistă și gânditoare, m-am trezit cu un pahar cu apă rece peste picioare. Pesemne ăsta mic s-a săturat să se tot joace la chiuvetă și m-a văzut atât de concentrată pe telefon chinuindu-mă să termin de scris postul de față și i s-a părut amuzant să vadă ce reacţie voi avea. M-a trezit complet la realitate. Cred că aveam nevoie de paharul ăsta de apă rece. Voi lăsa lucrurile să curgă, aștept să treacă nebunia de gânduri care m-au asaltat. Până la noi vești de pe frontul creator, voi alege să mă odihnesc şi să mă liniştesc. Lucrurile au nevoie de timp să se întâmple. În plus, ştiu că eu sunt nebună şi vreau ca totul să se întâmple ieri, dar nu se poate. O să-mi dau timp şi credit mai mult. Va fi aşa cum trebuie să fie!



miercuri, 4 februarie 2015

Insomnii

E 1 noaptea. Cu greu şi mai degrabă nevoită (m-a chemat copilul) ma bag în pat. E cald şi bine, miroase a pui de om. Initialization searching process...sleep not found... mno, e cam a patra noapte în care nu prea dorm...şi, cum stăteam eu în pat în aşteptarea unei minuni, mi-aduc aminte că am uitat să scot fix maşina cu hainele pe care i le promisesem omului că mâine le va avea curate şi uscate. uuupsss! Vreo 5 minute stau să mă gândesc dacă mai are rost să le scot sau mai bine dau mâine dimineaţă un nou ciclu de spălare?! Am ales totuşi să le întind. Ghici cine întinde haine pe balcon la 1 noaptea? Dacă mai exista vreo şansă să dorm ea s-a spulberat când am ieşit pe balcon unde era un frig de s-a speriat și mama somnului.

Și uite așa, am făcut 100 de postări pe blog! Cine ar fi crezut că voi ajunge aici? Eu în niciun caz.

luni, 2 februarie 2015

Retrospectiva lunii ianuarie

Am așa o plăcere să văd ce au căutat românii noștri pe google ca să-mi dau seama de starea națiunii:))) Niciodată nu mă surprinde! Invariabil în top se află sportul, vedetele și filmele și uneori ceva mega controversat, cum este atentatul de la Paris. Concluziile le trageți singuri:)

Cel puțin 50.000 de căutări:
- Charlie Hebdo - atentatul din Paris din 7 ianuarie

Cel puțin 20.000 de căutări:
- Demis Roussous
- Simona Halep

Cel puțin 10.000 de căutări:
- Udrea

Cel puțin 5000 de căutări
- Windows 10
- WhatsApp
- Australian Open 2015
- Bestjobs

Cel puțin 2000 de căutări:
-Auschwitz
- multe filme (Mortdecai, The Vampire Diaries, Centurion, American Sniper, Birdman)
- Syriza (cineva a fost totuși preocupat de schimbările din Grecia)
- Je suis Charlie
- multe actrițe sau actori (Mila kunis, Jennifer Lopez, Kim Kardasian, Shakira, Jesica Biel)

Cel puțin 1000 de căutări:
- Nepal (criza din nepal, mai precis)
- Mauripol (conflictul Rusia-Ucraina)
- Blue Monday
- CHF
- Meteorit
- Ebola
- Marsala (culoarea anului 2015)
- Taxi As (in ziua de 1 ianuarie a fost cel mai căutată companie de taxi, nici că-ș fi crezut)